عالم كمال الاجسام وكيفية بناء العضلات - نظام غذائي للتنشيف للنساء يعرف مفهوم التنشيف في كمال الأجسام على أنه عملية حرق الدهون وتقليلها في الجسم وتحت العضلات، وزيادة في الكتلة العضلية وبروزها
![اخصائية تغذية علاجية / ديمه on Twitter: "@AzizAlMusa2 كيفية #تنشيف الجسم والعضلات: هناك طريقة واحدة فقط أيضاً لتنشيف الجسم (حرق الدهون). وهي تناول سعرات حرارية أقل مما يستهلك جسمك. وبالتالي يعوض جسمك اخصائية تغذية علاجية / ديمه on Twitter: "@AzizAlMusa2 كيفية #تنشيف الجسم والعضلات: هناك طريقة واحدة فقط أيضاً لتنشيف الجسم (حرق الدهون). وهي تناول سعرات حرارية أقل مما يستهلك جسمك. وبالتالي يعوض جسمك](https://pbs.twimg.com/media/EOt5KF5X0AAVxCm.jpg)
اخصائية تغذية علاجية / ديمه on Twitter: "@AzizAlMusa2 كيفية #تنشيف الجسم والعضلات: هناك طريقة واحدة فقط أيضاً لتنشيف الجسم (حرق الدهون). وهي تناول سعرات حرارية أقل مما يستهلك جسمك. وبالتالي يعوض جسمك
![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2022/04/fat-to-fit.png)